Sziasztok!
A sportjátékokat a héten folytatjuk a kosárlabdával.
Mielőtt nekilátnál a feladatoknak, melegíts be egy kis erősítős feladattal a videó alapján!
kosárlabda bemelegítés
Az alábbiakban az óra fő részéhez három videót küldök. A héten mindig ez lesz a menet.
Az
egyik videóban labdakezeléses technikát találtok, a másikban
labdavezetés gyakorlásához találtok feladatokat, a harmadikkal a kosárra
dobás technikáját gyakorolhatjátok palánk nélkül.
Amire szükséged lesz, az valamilyen labda, de ha van kosárlabdád otthon, az még jobb.
Labdakezelés videó 1
Labdavezetés videó 1
Kosárlabda dobás palánk nélkül videó 1
A feladatok után végezz nyújtás vagy egyénileg, vagy küldök egy kis segítséget, amit ITT talász.
Jó mozgást!
Feca bácsi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése